• Veganer Bohnenaufstrich

    Ihr WunderVollen…♥ Kidneybohnen aufs Brot? JA! Her damit! Dieser Aufstrich ist unser „Eiweiß“ aufs Brot Liebling. Heute gibt es einen

    VeganenBohnenaufstrich

    Er ist in ein paar Minuten fertig und noch schneller aufgegessen. Passend zum frischen VEGANEN 3 MEHLE LANDBROT. Okay, bei einem Rendezvous ist er definitiv Fehl am Platz. Dafür begeisterte er schon so manchen „Vegan schmeckt nach nix“ Mensch.

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    veganer-bohnenaufstrich

     Viel Freude beim Vegan Cooking! 
    xoxo Jasmin

    Veganer Bohnenaufstrich
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    Total Time
    10 min
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    10 min
    Shopping Liste
    1. 1 kleine Dose Kidneybohnen
    2. 1 mittlere Zwiebel
    3. 1 mittlere Knoblauchzehe
    4. ca. 1 cm dicke Scheibe KALTE! vegane Butter
    5. 1/2 TL würziges Rauchsalz
    6. Schnittlauch
    Instructions
    1. Zwiebel schälen.
    2. Von den Kidneybohnen die Hälfte Wasser ableeren.
    3. Die restlichen Bohnen samt Flüssigkeit und Zwiebel plus Knoblauch in einen Zerkleinerer. (oder mit dem Pürrierstab)
    4. Salz + KALTE! vegane Butter hinzu.
    5. Alles pürieren - Und für mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank.
    6. Schnittlauch klein schneiden und zum Aufstrich reichen.
    7. Mahlzeit
    Dein Homespa http://dein-homespa.com/

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