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NEUE ARTIKEL

Orientalischer Hummus mit Beeren // Vegan // Glutenfrei

  Rezept Shopping Liste für 2 -3 Portionen: 250g weiche, gekochte und ausgekühlte Kichererbsen  1/2 Zitrone 8 EL tiefgekühltes Beerenobst (Himbeeren, Brombeeren, Ribisel, Erdbeeren) 1 EL Agavensirup je 1 Msp Zimt, geriebene Muskatnuss, Meersalz, Paprikapulver, Kurkuma und 2 Brisen frisch…
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Rote Rüben Ragout mit Granatapfel // Glutenfrei // Vegan

  Shopping Liste für 2-4 Portionen: 2 vorgekochte und geschälte Rote Beete Knollen 1 große geschälte Karotte 1 Scheibe Knollensellerie 2cm Lauch 1 Granatapfel Saft 1/2 Limette 1 EL frisch geriebenen Kren je 1EL frisch gehacktes Basilikum, Koriander und Petersilie…
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Rote Beete Schokoladenkuchen // Vegan // Glutenfrei

  Rezept Shopping Liste für eine mittlere, rechteckige Backform: 120g glutenfreies Mehl – Ich habe Mix B von Schär verwendet (U.B.Werbung) 100g Kokosblütenzucker  2 EL gemahlene Leinsamen + 6 EL lauwarmes Wasser 30g Kakaopulver 1TL Weinsteinpulver 1 Msp. Salz 1/2…
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Wohlfühlismus – Warum der Besitz von wenigen Dingen mehr Selbstliebe bedeutet!

„Lass uns am Wochenende einen Bummeltag machen. Wir hatten so eine beruflich erfolgreiche, aber auch stressige Phase in den letzten 3 Monaten. Da haben wir uns ein paar neue Dinge verdient.“ „Was hältst du von diesen Schuhen… dieser Jacke… diesem…
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Glutenfreie Buttermilch Pancakes

  Rezept Shopping Liste für 4-6 Personen: 230g glutenfreies Mehl (ich habe Schär Farine verwendet. U.B Werbung) 1 TL Weinsteinpulver 2 Eier 2 EL Kokosblütenzucker (oder braunen Zucker) 50g zimmerwarme Butter 500ml Buttermilch 1/2 TL Zimt 1 EL Butter für…
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Vegetarischer Couscous Tofu Brunch

  Rezept Shopping Liste für 2 Personen: 1/2 geräucherten Tofu Couscous für 2 Personen 2 Eier 1 Avocado 4 EL TK-Erbsen Schnittlauch 1 EL Butter Meersalz, Pfeffer, Paprika, GRÜNES CURRY Zubereitung Couscous laut Verpackungsangaben zubereiten In der Zwischenzeit die Eier…
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Zuckerfreie Schokoladen Bowl

  Rezept Zuckerfreie Schokoladen Bowl Shopping Liste: 1 Banane 10 Himbeeren 1 EL Kürbiskerne 1 TL Chia Samen 1 TL gemahlenen Rohkakao (oder zuckerfreien Backkakao) 1 MSP Zimt 1 Becher griechisches Joghurt (10% Fett) Zubereitung Banane plus Kakao in einen…
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Vegane Orangen Kichererbsen Bowl

  Vegane Orangen Kichererbsen Bowl Shopping Liste für 2 Portionen 1 Dose Kichererbsen Pflücksalat für 2 Personen 1 Orange 4 getrocknete Tomaten Scheiben in Öl  10 Pekannüsse 10 Himbeeren 2 EL hellen Balsamico Essig 1 EL Rapsöl 1 TL Agavensirup…
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