Hallo Plus Size Runner! Ende Mai 2018 war es endlich wieder so weit, der Vienna Frauenlauf 2018 stand an. Für mich war es heuer die zweite Teilnahme. Georg und ich hatten beschlossen das Laufevent heuer gleich mit einem Kurzurlaub in…
Hallo Plus Size Runner! Heute gibt es endlich die letzte Trainingswoche vor dem 5K Laufevent! Vielen Dank für euer positives Feedback zu meiner Idee, die letzten 10 Tage meines Lauftrainings, VOR dem lang ersehnten Run, im Rückblick zu schreiben. Ein…
Hallo Plus Size Runner! Heute gibt es unser allerliebstes süßes „Post-Workout“ Essen. Es ist in 15 Minuten am Esstisch und super leicht zubereitet. Zusätzlich liefert es richtig gut dosierte Energie nach dem Sport. Ich gehöre ja zu den Sporttypen (OMG,…
Hallo Plus Size Runner! Herzlich Willkommen in Woche 9 und 10! OMG, hättest du das gedacht? Ich bin sowas von STOLZ auf uns! Du weißt ja, ich absolviere genau den selben Trainingsplan wie du. Weshalb ich auch in jedem Muskel…
Hallo Plus Size Runners! Heute gibt es eine kurze Motivation zur Feier von 2 MONATEN LAUFTRAINING. Du bist SCHÖN! Und das meine ich aus tiefstem Herzen kommend. Auf dieser Welt gibt es keinen Menschen, der eins zu eins so ist…
Hallo Plus Size Runners! Heute schauen wir uns ein „Einfaches Lauf ABC für kräftige Beine an! Klingt gut, oder? Okay – Schokoladenkuchen klingt besser. Doch ehrlich gesagt, hat mich ein bestimmtes Gefühl dazu gebracht, mich mit diesem Thema zu beschäftigen.…
Hallo Plus Size Runners 🙂 Ein Frage: „Was ist das Wichtigste neben guten Laufschuhen, um sich in das Laufen zu VERLIEBEN?“ Yes! Die Laufstrecke. Sie unterstützt dich zu 100% bei deinen Runs. Manchmal fordert sie dich heraus. Treibt dich zu…
Hallo Plus Size Runners! Schon wieder ist eine Woche Lauftraining um. Wie fühlst du dich? Wie fühlen sich die stärker werdenden Muskeln an? Hast du dich schon an die Trainingsroutine gewöhnt? Heute starten wir in Woche 5! So genial! Und…
